肩こり

長時間の姿勢保持や重い物の持ち運びなどによって、肩の筋肉が緊張し血流が悪化することで起こります。症状は首や肩周辺の痛みやこわばり、頭痛などが見られます。予防には適度な運動や正しい姿勢の維持、定期的な休憩が重要です。