慢性的な腰痛の再発を防止する身体づくり | 千葉県千葉市 千葉中央駅【TRUE BODYMAKE STUDIO】

ピラティスやコアバランスストレッチを中心に、腰まわりの筋肉を強化して姿勢改善を目指すトレーニングを行っております。専門性の高いトレーナーが、お客様一人ひとりのニーズに合わせたカスタムメイドのプログラムで、効果的なストレッチを指導してまいります。慢性痛や姿勢の崩れの原因を抱える深層筋をダイレクトに伸ばすコアバランスストレッチは、こり固まった筋肉に直接働きかけるため、短時間でより効果の高い柔軟性向上が見込めます。リフォーマーというマシンを使用したピラティスも、姿勢や動きの分析を行いながら運動学習を行う画期的なストレッチ法として、身体に負担をかけずに続けていただきやすいメニューです。

慢性化しやすい腰痛でお悩みの方に、再発防止を見込んだ身体作りのサポートをいたします。明るく綺麗なジムで、日々の生活習慣の改善を目指しませんか。