千葉 | ダイエット | 千葉県千葉市 千葉中央駅【TRUE BODYMAKE STUDIO】

様々な目的で行われるダイエットに対応し、自信が持てる綺麗で健康的な身体づくりを千葉でトータルサポートしております。例えば減量をご希望の場合、摂取カロリーよりも消費カロリーを増やす必要があります。より短期間で結果を実感しやすいプログラムを組み立て、徐々にトレーニングの負荷を上げることで、消費カロリーを増やします。同時に、摂取カロリーを適正にするために、生活習慣の見直しを行います。極端な食事制限は行いません。

トレーニングと栄養指導を主軸に、より健康的に理想的な身体を目指せるようにアドバイスしてまいります。パーソナルジムとしてマルチファンクションラックやダンベルなどのマシンを適度に活用し、筋トレやストレッチなどで身体を継続的に引き締めます。「痩せたいけれど、よくリバウンドする」「筋肉が鍛えにくい」など、ダイエットのお悩みに向き合い、無理なく続けやすい食事や運動で、健康的に理想の身体づくりをお手伝いします。