千葉 | 姿勢改善 | 千葉県千葉市 千葉中央駅【TRUE BODYMAKE STUDIO】

姿勢は単純な「意識」で形作られているわけではありません。まず、五感をはじめとする感覚器によるインプットを脳で統合し、アウトプットするというプロセスを持っているため、ただ意識を変えようとしたとしても、上手くいかないことは少なくありません。そもそも姿勢をずっと意識することは困難で、脳よりも前の段階であるインプットを変える必要性があります。インプットを変え、脳の機能を変えることが、姿勢改善につながります。

脳のトレーニングと筋肉の緩和、身体の調整によって姿勢改善を目指す包括的なプログラムをご用意しております。初めに普段の姿勢や身体の動きなどを分析し、それを基に姿勢不良の原因を探ります。そして、ピラティスマシンやストレッチ、自重トレーニングなどを組み合わせたプログラムで、身体を総合的に整えてまいります。パーソナルジムとしての確かな技術と充実したマシンを用いたエクササイズを千葉でご体験いただけます。